2.1 km | 00:22:31 | 10:51/km日期: 2021-10-01 19:04 - 平均心率: 82 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'27" / 12'05" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'05" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'42" (+04'16") | 72 / 2072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.07 km New Balance Fresh Foam Arishi 累積 :
2472.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 12'05" | 00:21'32" |
2.1 | 13'46" | 00:22'32" |