10.0 km | 01:08:14 | 06:48/km日期: 2021-10-02 07:09 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'12" / 07'14" / 08'02" / 07'25" / 06'36" / 06'27" / 07'14" / 06'00" / 06'01" / 05'59" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'14" | 00:14'26" |
| 3 | 08'02" | 00:22'28" |
| 4 | 07'25" | 00:29'53" |
| 5 | 06'36" | 00:36'29" |
| 6 | 06'27" | 00:42'56" |
| 7 | 07'14" | 00:50'10" |
| 8 | 06'00" | 00:56'10" |
| 9 | 06'01" | 01:02'11" |
| 10 | 05'59" | 01:08'10" |
| 10.0 | 05'02" | 01:08'15" |
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