吳永田 2021/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳永田新北市
ID 60162

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6.0 km | 00:38:06 | 06:21/km

日期: 2021-10-01 19:11 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'07" / 06'08" / 06'05" / 06'33" / 06'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'03")

05'56"

999 / 1999

3

06'17"

(18'20")

06'14" (+00'18")

1005 / 3004

4

06'30"

(24'50")

06'32" (+00'36")

994 / 3999

5

06'50"

(31'40")

06'43" (+00'47")

1015 / 5015

6

06'17"

(37'57")

06'20" (+00'24")

991 / 6006

10月累積里程 : 100.05 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 717.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'08"	00:12'15"
3	06'05"	00:18'20"
4	06'33"	00:24'53"
5	06'47"	00:31'40"
6.0	06'14"	00:37'57"

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