8.3 km | 01:53:30 | 13:44/km日期: 2021-10-01 06:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'02" / 10'41" / 11'13" / 11'55" / 12'07" / 13'32" / 15'18" / 12'03" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" (+03'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'55" (+04'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'06" (+04'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'32" (+06'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'17" (+07'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'03" (+04'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 01:13'07" (+05'40") | 262 / 8262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 10'41" | 00:17'43" |
3 | 11'13" | 00:28'56" |
4 | 11'55" | 00:40'51" |
5 | 12'07" | 00:52'58" |
6 | 13'32" | 01:06'30" |
7 | 15'18" | 01:21'48" |
8 | 12'03" | 01:33'51" |
8.3 | 13'28" | 01:37'23" |