3.2 km | 00:30:07 | 09:32/km日期: 2021-09-30 17:32 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'28" / 08'54" / 10'17" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'08" (+05'24") | 155 / 3155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'54" | 00:17'22" |
| 3 | 10'17" | 00:27'39" |
| 3.2 | 07'30" | 00:28'49" |
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