4.5 km | 01:00:40 | 13:24/km日期: 2021-09-29 19:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'57" / 12'36" / 13'09" / 15'15" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'14" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'05" (+03'22") | 527 / 4527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 12'36" | 00:22'33" |
| 3 | 13'09" | 00:35'42" |
| 4 | 15'15" | 00:50'57" |
| 4.5 | 15'06" | 00:58'55" |
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