7.6 km | 01:25:19 | 11:09/km日期: 2021-09-30 16:01 - 平均心率: 108 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 11'13" / 10'20" / 10'37" / 11'09" / 12'39" / 10'43" / 10'49" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'08" (+01'50") | 644 / 7644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 10'20" | 00:21'33" |
| 3 | 10'37" | 00:32'10" |
| 4 | 11'09" | 00:43'19" |
| 5 | 12'39" | 00:55'58" |
| 6 | 10'43" | 01:06'41" |
| 7 | 10'49" | 01:17'30" |
| 7.6 | 12'08" | 01:25'20" |
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