10.0 km | 01:05:49 | 06:34/km日期: 2021-09-30 19:26 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 11084 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'25" / 05'48" / 05'56" / 08'18" / 06'35" / 06'16" / 06'14" / 06'38" / 1283'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 1000 | 185 / 96 |
| 2 | | 05'22" | 1001 / 2001 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1002 / 3003 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 4004 | 179 / 94 |
| 5 | | 06'16" (+00'54") | 1001 / 5005 | 174 / 91 |
| 6 | | 08'55" (+03'33") | 1000 / 6006 | 145 / 76 |
| 7 | | 06'44" (+01'22") | 1001 / 7007 | 168 / 88 |
| 8 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 8008 | 175 / 88 |
| 9 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 9009 | 176 / 89 |
| 10 | | 08'33" (+03'11") | 993 / 10002 | 140 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 05'25" | 00:16'13" |
| 4 | 05'48" | 00:22'01" |
| 5 | 05'56" | 00:27'57" |
| 6 | 08'18" | 00:36'15" |
| 7 | 06'35" | 00:42'50" |
| 8 | 06'16" | 00:49'06" |
| 9 | 06'14" | 00:55'20" |
| 10 | 06'38" | 01:01'58" |
| 10.0 | 1242'20" | 01:05'49" |
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