6.0 km | 00:34:09 | 05:40/km日期: 2021-09-30 18:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6294 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'31" / 05'25" / 05'26" / 05'39" / 05'34" / 05'42" / 48'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 | 181 / 96 |
2 | | 05'33" (+00'03") | 1002 / 2003 | 183 / 97 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3003 | 185 / 97 |
4 | | 05'43" (+00'13") | 1002 / 4005 | 185 / 94 |
5 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 5008 | 185 / 95 |
6 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 6009 | 183 / 92 |
7 | | 07'19" (+01'49") | 9 / 6018 | 150 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'25" | 00:10'56" |
3 | 05'26" | 00:16'22" |
4 | 05'39" | 00:22'01" |
5 | 05'34" | 00:27'35" |
6 | 05'42" | 00:33'17" |
6.0 | 46'05" | 00:34'09" |