3.0 km | 00:45:02 | 14:52/km日期: 2021-09-30 19:50 - 平均心率: 104 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'45" / 14'27" / 523'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'20" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'11" (+03'26") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.80 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 14'27" | 00:28'12" |
| 3.0 | 14'45" | 00:43'23" |
留言 
