6.0 km | 01:40:14 | 16:40/km日期: 2021-09-27 06:08 - 平均心率: 78 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 25'24" / 19'04" / 12'22" / 12'40" / 17'40" / 1156'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'23" (+13'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'03" (+06'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'45" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'46" (+05'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'54" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'56" (+01'45") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 333.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'24" | 00:25'24" |
2 | 19'04" | 00:44'28" |
3 | 12'22" | 00:56'50" |
4 | 12'40" | 01:09'30" |
5 | 17'40" | 01:27'10" |
6.0 | 12'34" | 01:39'53" |