7.4 km | 01:22:41 | 11:12/km日期: 2021-09-29 20:54 - 平均心率: 79 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'04" / 11'03" / 09'43" / 09'10" / 11'49" / 12'49" / 12'21" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'21" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'25" (+03'15") | 379 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 11'03" | 00:22'07" |
| 3 | 09'43" | 00:31'50" |
| 4 | 09'10" | 00:41'00" |
| 5 | 11'49" | 00:52'49" |
| 6 | 12'49" | 01:05'38" |
| 7 | 12'21" | 01:17'59" |
| 7.4 | 12'25" | 01:22'42" |
留言 
展開計圈分析
