7.4 km | 00:50:27 | 06:47/km日期: 2021-09-29 21:44 - 平均心率: 114 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'45" / 06'48" / 08'30" / 08'17" / 06'46" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'39") | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'34" | 00:11'15" |
| 3 | 05'45" | 00:17'00" |
| 4 | 06'48" | 00:23'48" |
| 5 | 08'30" | 00:32'18" |
| 6 | 08'17" | 00:40'35" |
| 7 | 06'46" | 00:47'21" |
| 7.4 | 07'14" | 00:50'29" |
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