3.6 km | 00:25:13 | 06:58/km日期: 2021-09-28 05:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'50" / 06'56" / 06'46" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 500 / 500 |
2 | | 06'57" (+00'15") | 500 / 1000 |
3 | | 07'00" (+00'18") | 500 / 1500 |
4 | | 06'50" (+00'08") | 500 / 2000 |
5 | | 06'47" (+00'05") | 500 / 2500 |
6 | | 06'45" (+00'03") | 500 / 3000 |
7 | | 06'43" (+00'01") | 500 / 3500 |
8 | | 11'37" (+04'55") | 114 / 3614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'56" | 00:13'46" |
3 | 06'46" | 00:20'32" |
3.6 | 07'38" | 00:25'14" |