6.1 km | 00:32:41 | 05:19/km日期: 2021-09-29 05:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'19" / 05'34" / 05'16" / 04'56" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'41") | 679 / 679 |
2 | | 05'20" (+00'21") | 691 / 1370 |
3 | | 05'19" (+00'20") | 692 / 2063 |
4 | | 05'23" (+00'24") | 686 / 2749 |
5 | | 05'18" (+00'19") | 690 / 3440 |
6 | | 05'33" (+00'34") | 677 / 4117 |
7 | | 05'28" (+00'29") | 679 / 4797 |
8 | | 04'59" | 663 / 5461 |
9 | | 04'52" | 674 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.17 km 夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'22" | 00:10'54" |
3 | 05'19" | 00:16'13" |
4 | 05'34" | 00:21'47" |
5 | 05'16" | 00:27'03" |
6 | 04'56" | 00:31'59" |
6.1 | 05'08" | 00:32'41" |