6.1 km | 00:38:54 | 06:25/km日期: 2021-09-28 04:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6324 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'53" / 06'19" / 06'43" / 06'51" / 21'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 1000 | 168 / 96 |
2 | | 05'45" | 1002 / 2002 | 177 / 97 |
3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3003 | 169 / 97 |
4 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 4003 | 158 / 97 |
5 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 5004 | 156 / 93 |
6 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 6004 | 151 / 95 |
7 | | 12'26" (+06'41") | 56 / 6060 | 122 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.12 km Y字拖 司立巴XD 累積 :
236.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'43" | 00:11'49" |
3 | 05'53" | 00:17'42" |
4 | 06'19" | 00:24'01" |
5 | 06'43" | 00:30'44" |
6 | 06'51" | 00:37'35" |
6.1 | 21'32" | 00:38'54" |