6.1 km | 01:14:27 | 12:11/km日期: 2021-09-29 12:50 - 平均心率: 91 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'23" / 12'26" / 12'09" / 12'13" / 12'26" / 11'35" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'25" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'13" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'10" | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 12'26" | 00:25'49" |
3 | 12'09" | 00:37'58" |
4 | 12'13" | 00:50'11" |
5 | 12'26" | 01:02'37" |
6 | 11'35" | 01:14'12" |
6.1 | 11'07" | 01:15'25" |