4.0 km | 00:25:16 | 06:17/km日期: 2021-09-30 22:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'33" / 06'25" / 07'17" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'37") | 6 / 1006 |
| 3 | | 04'35" (+00'29") | 412 / 1419 |
| 4 | | 10'54" (+06'48") | 168 / 1588 |
| 5 | | 04'18" (+00'12") | 416 / 2005 |
| 6 | | 10'35" (+06'29") | 173 / 2179 |
| 7 | | 04'06" | 417 / 2596 |
| 8 | | 11'09" (+07'03") | 163 / 2760 |
| 9 | | 04'10" (+00'04") | 408 / 3169 |
| 10 | | 11'11" (+07'05") | 166 / 3335 |
| 11 | | 04'14" (+00'08") | 412 / 3748 |
| 12 | | 11'49" (+07'43") | 263 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'33" | 00:11'25" |
| 3 | 06'25" | 00:17'50" |
| 4 | 07'17" | 00:25'07" |
| 4.0 | 12'15" | 00:25'16" |
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