10.5 km | 01:03:44 | 06:05/km日期: 2021-09-29 20:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'34" / 06'43" / 06'05" / 06'04" / 06'25" / 05'55" / 06'31" / 06'14" / 06'16" / 05'10" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 470 / 10470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'43" | 00:13'17" |
| 3 | 06'05" | 00:19'22" |
| 4 | 06'04" | 00:25'26" |
| 5 | 06'25" | 00:31'51" |
| 6 | 05'55" | 00:37'46" |
| 7 | 06'31" | 00:44'17" |
| 8 | 06'14" | 00:50'31" |
| 9 | 06'16" | 00:56'47" |
| 10 | 05'10" | 01:01'57" |
| 10.5 | 03'47" | 01:03'44" |
展開計圈分析
留言 
