3.6 km | 00:27:32 | 07:38/km日期: 2021-09-27 20:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'38" / 08'31" / 06'10" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'33") | 197 / 197 |
| 2 | | 01:01'34" (+57'48") | 24 / 222 |
| 3 | | 04'07" (+00'21") | 200 / 422 |
| 4 | | 53'34" (+49'48") | 28 / 450 |
| 5 | | 03'56" (+00'10") | 201 / 652 |
| 6 | | 57'25" (+53'39") | 26 / 678 |
| 7 | | 03'51" (+00'05") | 193 / 872 |
| 8 | | 27'08" (+23'22") | 56 / 928 |
| 9 | | 04'00" (+00'14") | 202 / 1131 |
| 10 | | 23'10" (+19'24") | 65 / 1196 |
| 11 | | 04'13" (+00'27") | 199 / 1396 |
| 12 | | 26'04" (+22'18") | 59 / 1455 |
| 13 | | 04'04" (+00'18") | 202 / 1658 |
| 14 | | 24'01" (+20'15") | 64 / 1723 |
| 15 | | 03'46" | 199 / 1922 |
| 16 | | 06'40" (+02'54") | 1000 / 2922 |
| 17 | | 05'25" (+01'39") | 683 / 3605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'31" | 00:18'09" |
| 3 | 06'10" | 00:24'19" |
| 3.6 | 05'20" | 00:27'33" |
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