謝坤成 2021/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝坤成台北市
ID 372809

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4.5 km | 00:51:34 | 11:24/km

日期: 2021-09-28 19:41 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'13" / 10'02" / 10'19" / 10'31" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'10" (+00'14")

1003 / 1003

2

10'02"

(20'15")

09'56"

1009 / 2013

3

10'19"

(30'34")

10'21" (+00'25")

996 / 3009

4

10'31"

(41'05")

10'30" (+00'34")

1000 / 4010

5

05'23"

(46'28")

10'27" (+00'31")

514 / 4525

9月累積里程 : 78.32 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	10'02"	00:20'15"
3	10'19"	00:30'34"
4	10'31"	00:41'05"
4.5	10'14"	00:46'28"

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