6.1 km | 00:35:17 | 05:47/km日期: 2021-09-28 19:39 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 05'25" / 05'48" / 05'45" / 05'47" / 05'44" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'14") | 1001 / 1001 | 178 / 96 |
2 | | 05'36" | 1003 / 2005 | 182 / 97 |
3 | | 05'51" (+00'15") | 1001 / 3006 | 182 / 93 |
4 | | 05'48" (+00'12") | 1002 / 4008 | 182 / 94 |
5 | | 05'52" (+00'16") | 1001 / 5010 | 185 / 91 |
6 | | 05'48" (+00'12") | 1001 / 6012 | 180 / 95 |
7 | | 05'40" (+00'04") | 73 / 6085 | 182 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'25" | 00:11'11" |
3 | 05'48" | 00:16'59" |
4 | 05'45" | 00:22'44" |
5 | 05'47" | 00:28'31" |
6 | 05'44" | 00:34'15" |
6.1 | 12'00" | 00:35'17" |