Arron young 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Arron young 高雄
ID 198619

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5.2 km | 00:33:27 | 06:29/km

日期: 2015-04-25 18:16 - 地點: 美術館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'11" / 06'03" / 06'25" / 05'58" / 06'46" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+01'01")

999 / 999

2

06'12"

(13'09")

06'13" (+00'17")

996 / 1995

3

06'30"

(19'39")

06'27" (+00'31")

1006 / 3001

4

05'58"

(25'37")

05'56"

1003 / 4005

5

06'46"

(32'23")

06'41" (+00'45")

1010 / 5015

6

01'04"

(33'27")

07'41" (+01'45")

138 / 5154

高雄

Arron young

畯（準仔）和遇見說推

·

本來想要我兒子騎腳踏車當配速員，不出我所料，一下子跌倒，一下子車燈不亮，一會又想休息，害我跑跑停停累死了！

4月累積里程 : 131.40 km

adidas boston boost 累積 : 765.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

陳信安, 喉吼吼和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

菜鳥強哥操人訓練啊!!

2015-05-02 17:27 ·

Arron young 哈哈哈！那次我兒子被我操到。

2015-05-02 19:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'03"	00:13'14"
3	06'25"	00:19'39"
4	05'58"	00:25'37"
5	06'46"	00:32'23"
5.2	06'55"	00:33'27"

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