鄭惠文 2021/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭惠文台中
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7.0 km | 00:59:00 | 08:25/km

日期: 2021-09-28 16:50 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'06" / 07'15" / 07'35" / 07'33" / 08'23" / 07'53" / 09'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

10'02" (+02'49")

995 / 995

2

07'15"

(17'14")

07'13"

1002 / 1997

3

07'32"

(24'46")

07'35" (+00'22")

991 / 2989

4

07'56"

(32'42")

07'31" (+00'18")

1055 / 4044

5

08'30"

(41'12")

08'22" (+01'09")

1014 / 5059

展開計圈分析

9月累積里程 : 182.23 km

brooks GHOST13 累積 : 1247.3 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	07'15"	00:17'21"
3	07'35"	00:24'56"
4	07'33"	00:32'29"
5	08'23"	00:40'52"
6	07'53"	00:48'45"
7	09'39"	00:58'24"
7.1	04'46"	00:58'40"

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