陳承瓏 2021/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳承瓏基隆
ID 392537

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10.0 km | 00:53:21 | 05:19/km

日期: 2021-09-28 07:14 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'52" / 05'47" / 05'44" / 05'25" / 05'17" / 05'15" / 05'06" / 04'50" / 04'54" / 05'12" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 69.00 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'47"	00:11'39"
3	05'44"	00:17'23"
4	05'25"	00:22'48"
5	05'17"	00:28'05"
6	05'15"	00:33'20"
7	05'06"	00:38'26"
8	04'50"	00:43'16"
9	04'54"	00:48'10"
10	05'12"	00:53'22"
10.0	05'43"	00:53'27"

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