廖文富 2021/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖文富台中
ID 535453

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5.4 km | 00:42:27 | 07:55/km

日期: 2021-09-27 07:32 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'11" / 07'03" / 07'06" / 07'15" / 09'01" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'02" (+00'59")

996 / 996

2

07'13"

(15'14")

07'08" (+00'05")

1011 / 2007

3

07'00"

(22'14")

07'03"

991 / 2998

4

07'21"

(29'35")

07'16" (+00'13")

1011 / 4009

5

09'10"

(38'45")

09'05" (+02'02")

1007 / 5017

6

03'13"

(41'58")

09'18" (+02'15")

345 / 5363

9月累積里程 : 85.95 km

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Wen Yung Chin, 廖文富和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'03"	00:15'14"
3	07'06"	00:22'20"
4	07'15"	00:29'35"
5	09'01"	00:38'36"
5.4	09'16"	00:41'58"

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