粘峰誌 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

粘峰誌台北市
ID 172319

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6.0 km | 00:31:14 | 05:09/km

日期: 2015-04-24 22:17 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'10" / 05'07" / 05'13" / 05'18" / 05'21" / 04'49" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'06" (+00'16")

993 / 993

2

05'08"

(10'13")

05'07" (+00'17")

1001 / 1994

3

05'17"

(15'30")

05'15" (+00'25")

1005 / 3000

4

05'13"

(20'43")

05'13" (+00'23")

998 / 3998

5

05'26"

(26'09")

05'22" (+00'32")

1009 / 5008

展開計圈分析

小跑熱身今晚風真大

4月累積里程 : 130.99 km

耐吉 flyknlt lunar2 累積 : 682.6 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

az69, Leu Muhshinn 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'07"	00:10'17"
3	05'13"	00:15'30"
4	05'18"	00:20'48"
5	05'21"	00:26'09"
6	04'49"	00:30'58"
6.0	05'28"	00:31'14"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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