9.2 km | 01:00:48 | 06:36/km日期: 2021-09-27 21:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'51" / 06'38" / 06'41" / 06'34" / 06'44" / 06'35" / 06'26" / 06'27" / 06'28" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'41" (+00'15") | 208 / 9208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'38" | 00:13'29" |
3 | 06'41" | 00:20'10" |
4 | 06'34" | 00:26'44" |
5 | 06'44" | 00:33'28" |
6 | 06'35" | 00:40'03" |
7 | 06'26" | 00:46'29" |
8 | 06'27" | 00:52'56" |
9 | 06'28" | 00:59'24" |
9.2 | 06'42" | 01:00'48" |