10.6 km | 01:16:13 | 07:11/km日期: 2021-09-27 06:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'06" / 07'03" / 06'53" / 07'06" / 07'03" / 07'07" / 07'21" / 07'19" / 07'22" / 07'21" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'05") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'59" | 2000 / 4000 |
3 | | 07'04" (+00'05") | 2000 / 6000 |
4 | | 07'20" (+00'21") | 2000 / 8000 |
5 | | 07'21" (+00'22") | 2000 / 10000 |
6 | | 07'33" (+00'34") | 599 / 10599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'03" | 00:14'09" |
3 | 06'53" | 00:21'02" |
4 | 07'06" | 00:28'08" |
5 | 07'03" | 00:35'11" |
6 | 07'07" | 00:42'18" |
7 | 07'21" | 00:49'39" |
8 | 07'19" | 00:56'58" |
9 | 07'22" | 01:04'20" |
10 | 07'21" | 01:11'41" |
10.6 | 07'33" | 01:16'13" |