7.0 km | 01:01:45 | 08:47/km日期: 2021-09-27 05:57 - 平均心率: 108 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'33" / 08'27" / 08'18" / 09'27" / 08'40" / 09'38" / 08'37" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'18" (+04'00") | 21 / 7021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'27" | 00:17'00" |
3 | 08'18" | 00:25'18" |
4 | 09'27" | 00:34'45" |
5 | 08'40" | 00:43'25" |
6 | 09'38" | 00:53'03" |
7 | 08'37" | 01:01'40" |
7.0 | 11'44" | 01:01'55" |