賴能商 2021/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

賴能商基隆
ID 580335

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5.2 km | 01:02:20 | 11:52/km

日期: 2021-09-27 05:58 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'02" / 09'20" / 10'39" / 07'09" / 23'34" / 13'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'58"

996 / 996

2

09'18"

(15'15")

09'16" (+03'18")

1002 / 1999

3

10'35"

(25'50")

10'38" (+04'40")

994 / 2994

4

07'20"

(33'10")

07'17" (+01'19")

1006 / 4000

5

23'34"

(56'44")

23'23" (+17'25")

1007 / 5008

6

03'16"

(01:00'00")

13'39" (+07'41")

239 / 5247

9月累積里程 : 183.42 km

Android - OPPO CPH2089 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	09'20"	00:15'22"
3	10'39"	00:26'01"
4	07'09"	00:33'10"
5	23'34"	00:56'44"
5.2	13'11"	01:00'00"

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