5.2 km | 00:36:10 | 06:53/km日期: 2021-09-27 05:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'50" / 07'23" / 07'02" / 06'23" / 06'03" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'03") | 250 / 5250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.43 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
791.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'23" | 00:15'13" |
3 | 07'02" | 00:22'15" |
4 | 06'23" | 00:28'38" |
5 | 06'03" | 00:34'41" |
5.3 | 06'02" | 00:36'12" |