Mina Tsao 2021/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Mina Tsao 基隆
ID 582933

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3.7 km | 00:46:52 | 12:44/km

日期: 2021-09-27 21:28 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'47" / 11'19" / 12'32" / 13'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'47"

(13'47")

13'36" (+02'18")

1012 / 1012

2

11'25"

(25'12")

11'18"

1010 / 2022

3

12'26"

(37'38")

12'32" (+01'14")

990 / 3013

4

08'55"

(46'33")

13'01" (+01'43")

684 / 3698

9月累積里程 : 62.56 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	11'19"	00:25'06"
3	12'32"	00:37'38"
3.7	12'46"	00:46'33"

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