5.1 km | 00:32:26 | 06:24/km日期: 2021-09-27 17:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'35" / 06'43" / 07'23" / 05'59" / 05'27" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'43" | 00:13'18" |
3 | 07'23" | 00:20'41" |
4 | 05'59" | 00:26'40" |
5 | 05'27" | 00:32'07" |
5.1 | 04'47" | 00:32'27" |