8.0 km | 00:41:08 | 05:08/km日期: 2021-09-26 16:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'16" / 05'10" / 05'10" / 04'59" / 04'54" / 05'07" / 04'50" / 05'40" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" (+00'14") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'10" | 00:10'26" |
3 | 05'10" | 00:15'36" |
4 | 04'59" | 00:20'35" |
5 | 04'54" | 00:25'29" |
6 | 05'07" | 00:30'36" |
7 | 04'50" | 00:35'26" |
8 | 05'40" | 00:41'06" |
8.0 | 04'39" | 00:41'08" |