4.0 km | 00:54:19 | 13:44/km日期: 2015-04-22 17:00 - 地點: 田中八堡一圳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 59 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 12'56" / 14'12" / 10'36" / 17'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+02'29") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 14'17" (+03'49") | 1011 / 2027 |
| 3 | | 10'28" | 1010 / 3037 |
| 4 | | 17'34" (+07'06") | 917 / 3954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.54 km 
赤足 累積 :
933.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 14'12" | 00:27'08" |
| 3 | 10'36" | 00:37'44" |
| 4.0 | 17'22" | 00:54'19" |
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