范招安 2021/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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5.0 km | 00:36:19 | 07:14/km

日期: 2021-10-08 17:32 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 02'33" / 04'30" / 09'03" / 09'44" / 06'07" / 204'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

02'43"

1511 / 1511

2

06'08"

(10'15")

06'06" (+03'23")

1004 / 2516

3

12'21"

(22'36")

12'14" (+09'31")

1009 / 3525

4

06'28"

(29'04")

06'16" (+03'33")

1029 / 4554

5

06'50"

(35'54")

06'50" (+04'07")

998 / 5553

10月累積里程 : 184.57 km

Android - Sony H4133 上傳 | 3 years ago

蔡文彬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'33"	00:02'33"
2	04'30"	00:07'03"
3	09'03"	00:16'06"
4	09'44"	00:25'50"
5	06'07"	00:31'57"
5.6	07'10"	00:36'02"

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