宗麟-Ryan 2021/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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11.1 km | 01:48:45 | 09:46/km

日期: 2021-09-29 20:12 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'53" / 07'34" / 09'31" / 08'34" / 10'48" / 14'40" / 08'51" / 09'57" / 11'58" / 07'32" / 08'53" / 12'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 87.51 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

廖錦章, 賴秉君和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'34"	00:16'27"
3	09'31"	00:25'58"
4	08'34"	00:34'32"
5	10'48"	00:45'20"
6	14'40"	01:00'00"
7	08'51"	01:08'51"
8	09'57"	01:18'48"
9	11'58"	01:30'46"
10	07'32"	01:38'18"
11	08'53"	01:47'11"
11.1	13'18"	01:48'44"

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