4.1 km | 00:28:50 | 07:02/km日期: 2021-09-25 20:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'14" / 07'00" / 07'14" / 06'50" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+03'22") | 1394 / 1394 |
| 2 | | 11'48" (+08'00") | 14 / 1408 |
| 3 | | 05'03" (+01'15") | 65 / 1474 |
| 4 | | 10'54" (+07'06") | 68 / 1543 |
| 5 | | 03'55" (+00'07") | 85 / 1628 |
| 6 | | 09'00" (+05'12") | 83 / 1711 |
| 7 | | 03'48" | 87 / 1799 |
| 8 | | 10'44" (+06'56") | 69 / 1869 |
| 9 | | 03'52" (+00'04") | 85 / 1954 |
| 10 | | 10'42" (+06'54") | 70 / 2024 |
| 11 | | 03'55" (+00'07") | 85 / 2109 |
| 12 | | 10'23" (+06'35") | 72 / 2182 |
| 13 | | 04'22" (+00'34") | 76 / 2258 |
| 14 | | 10'24" (+06'36") | 72 / 2330 |
| 15 | | 04'12" (+00'24") | 79 / 2409 |
| 16 | | 10'32" (+06'44") | 71 / 2480 |
| 17 | | 04'07" (+00'19") | 80 / 2561 |
| 18 | | 10'17" (+06'29") | 72 / 2634 |
| 19 | | 06'50" (+03'02") | 1461 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'00" | 00:14'14" |
| 3 | 07'14" | 00:21'28" |
| 4 | 06'50" | 00:28'18" |
| 4.1 | 05'42" | 00:28'51" |
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