馮炫銘 2021/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

馮炫銘基隆
ID 409290

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3.9 km | 00:28:47 | 07:20/km

日期: 2021-09-24 15:05 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'32" / 07'19" / 07'01" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'30")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'51")

07'19" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'01"

(21'52")

07'01"

1000 / 3000

4

06'55"

(28'47")

07'32" (+00'31")

917 / 3917

9月累積里程 : 219.39 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'19"	00:14'51"
3	07'01"	00:21'52"
3.9	07'33"	00:28'48"

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