3.2 km | 00:30:06 | 09:32/km日期: 2021-09-21 18:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'38" / 09'17" / 09'38" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+00'41") | 156 / 3156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 09'17" | 00:18'55" |
3 | 09'38" | 00:28'33" |
3.2 | 09'59" | 00:30'07" |