6.2 km | 00:40:13 | 06:30/km日期: 2021-09-23 18:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'58" / 06'21" / 06'34" / 06'41" / 06'44" / 06'50" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'23") | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'21" | 00:12'19" |
3 | 06'34" | 00:18'53" |
4 | 06'41" | 00:25'34" |
5 | 06'44" | 00:32'18" |
6 | 06'50" | 00:39'08" |
6.2 | 06'27" | 00:40'15" |