7.0 km | 00:38:33 | 05:30/km日期: 2021-09-24 18:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'32" / 05'39" / 06'04" / 05'36" / 05'08" / 05'02" / 650'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'05") | 413 / 413 |
| 2 | | 06'26" (+01'51") | 406 / 820 |
| 3 | | 06'02" (+01'27") | 411 / 1231 |
| 4 | | 05'44" (+01'09") | 409 / 1640 |
| 5 | | 05'21" (+00'46") | 413 / 2054 |
| 6 | | 05'43" (+01'08") | 410 / 2465 |
| 7 | | 06'17" (+01'42") | 418 / 2883 |
| 8 | | 06'12" (+01'37") | 418 / 3301 |
| 9 | | 05'41" (+01'06") | 415 / 3717 |
| 10 | | 05'09" (+00'34") | 417 / 4135 |
| 11 | | 05'13" (+00'38") | 411 / 4546 |
| 12 | | 05'04" (+00'29") | 410 / 4956 |
| 13 | | 05'02" (+00'27") | 412 / 5369 |
| 14 | | 04'56" (+00'21") | 418 / 5788 |
| 15 | | 04'51" (+00'16") | 415 / 6203 |
| 16 | | 04'35" | 417 / 6620 |
| 17 | | 04'26" | 386 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'39" | 00:12'11" |
| 3 | 06'04" | 00:18'15" |
| 4 | 05'36" | 00:23'51" |
| 5 | 05'08" | 00:28'59" |
| 6 | 05'02" | 00:34'01" |
| 7.0 | 04'30" | 00:38'34" |
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