林猩猩 2021/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

林猩猩
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10.0 km | 01:06:34 | 06:39/km

日期: 2021-09-25 16:21 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'00" / 05'43" / 06'17" / 07'13" / 06'57" / 07'00" / 07'05" / 06'35" / 06'24" / 06'42" / 63'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 90.52 km

ASICS 1011A252 累積 : 4403.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'43"	00:11'43"
3	06'17"	00:18'00"
4	07'13"	00:25'13"
5	06'57"	00:32'10"
6	07'00"	00:39'10"
7	07'05"	00:46'15"
8	06'35"	00:52'50"
9	06'24"	00:59'14"
10	06'42"	01:05'56"
10.0	19'41"	01:06'34"

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成績 : 01:07:05

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