3.0 km | 00:17:42 | 05:53/km日期: 2021-09-22 20:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 06'27" / 05'30" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'06") | 409 / 409 |
| 2 | | 08'53" (+04'14") | 226 / 636 |
| 3 | | 04'42" (+00'03") | 409 / 1045 |
| 4 | | 08'06" (+03'27") | 257 / 1303 |
| 5 | | 04'39" | 416 / 1720 |
| 6 | | 08'41" (+04'02") | 230 / 1950 |
| 7 | | 04'40" (+00'01") | 408 / 2359 |
| 8 | | 08'32" (+03'53") | 235 / 2594 |
| 9 | | 04'30" | 412 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'27" | 00:12'11" |
| 3 | 05'30" | 00:17'41" |
| 3.0 | 02'31" | 00:17'42" |
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