11.2 km | 01:08:24 | 06:06/km日期: 2021-09-23 17:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'31" / 06'28" / 05'09" / 06'59" / 04'59" / 05'37" / 06'19" / 05'14" / 06'01" / 06'08" / 07'22" / 12'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'52") | 10142 / 10142 |
2 | | 04'20" (+00'17") | 200 / 10343 |
3 | | 12'30" (+08'27") | 54 / 10397 |
4 | | 24'49" (+20'46") | 0 / 10398 |
5 | | 04'03" | 204 / 10602 |
6 | | 09'41" (+05'38") | 611 / 11213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'28" | 00:11'59" |
3 | 05'09" | 00:17'08" |
4 | 06'59" | 00:24'07" |
5 | 04'59" | 00:29'06" |
6 | 05'37" | 00:34'43" |
7 | 06'19" | 00:41'02" |
8 | 05'14" | 00:46'16" |
9 | 06'01" | 00:52'17" |
10 | 06'08" | 00:58'25" |
11 | 07'22" | 01:05'47" |
11.2 | 12'28" | 01:08'27" |