吳永田 2021/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳永田新北市
ID 60162

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6.0 km | 00:40:02 | 06:39/km

日期: 2021-09-24 18:52 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'45" / 06'25" / 06'13" / 06'46" / 06'47" / 06'50" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'41" (+00'26")

994 / 994

2

06'24"

(13'03")

06'22" (+00'07")

1004 / 1998

3

06'20"

(19'23")

06'15"

1011 / 3010

4

06'46"

(26'09")

06'48" (+00'33")

993 / 4003

5

06'47"

(32'56")

06'46" (+00'31")

1002 / 5005

6

06'56"

(39'52")

06'51" (+00'36")

1011 / 6017

9月累積里程 : 108.07 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 717.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'25"	00:13'10"
3	06'13"	00:19'23"
4	06'46"	00:26'09"
5	06'47"	00:32'56"
6	06'50"	00:39'46"
6.0	07'27"	00:39'52"

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