Sandra Cheng 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sandra Cheng 嘉義
ID 189824

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4.3 km | 00:30:59 | 07:12/km

日期: 2015-04-23 19:59 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 5542 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'57" / 07'20" / 07'36" / 07'08" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'55"

1002 / 1002

180 / 79

2

07'20"

(14'17")

07'20" (+00'25")

999 / 2002

180 / 75

3

07'36"

(21'53")

07'36" (+00'41")

999 / 3001

175 / 74

4

07'11"

(29'04")

07'08" (+00'13")

1005 / 4007

179 / 77

5

01'55"

(30'59")

06'41"

286 / 4293

178 / 83

4月累積里程 : 84.61 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'20"	00:14'17"
3	07'36"	00:21'53"
4	07'08"	00:29'01"
4.3	06'41"	00:30'59"

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