6.6 km | 01:09:33 | 10:36/km日期: 2021-09-23 05:26 - 平均心率: 100 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'06" / 10'12" / 09'37" / 12'23" / 10'30" / 10'01" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'18" (+00'42") | 559 / 6559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 251.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 10'12" | 00:21'18" |
3 | 09'37" | 00:30'55" |
4 | 12'23" | 00:43'18" |
5 | 10'30" | 00:53'48" |
6 | 10'01" | 01:03'49" |
6.6 | 10'18" | 01:09'35" |