10.1 km | 01:47:18 | 10:34/km日期: 2021-09-22 09:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 24160 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'14" / 10'59" / 10'41" / 10'36" / 10'29" / 10'30" / 10'27" / 10'24" / 10'07" / 09'57" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'21" (+01'24") | 1003 / 1003 | 217 / 40 |
| 2 | | 10'55" (+00'58") | 1001 / 2004 | 228 / 40 |
| 3 | | 10'38" (+00'41") | 1002 / 3006 | 228 / 41 |
| 4 | | 10'36" (+00'39") | 1006 / 4013 | 230 / 40 |
| 5 | | 10'23" (+00'26") | 1002 / 5015 | 232 / 41 |
| 6 | | 10'28" (+00'31") | 1002 / 6018 | 231 / 41 |
| 7 | | 10'28" (+00'31") | 1006 / 7024 | 231 / 41 |
| 8 | | 10'26" (+00'29") | 1002 / 8026 | 202 / 47 |
| 9 | | 10'05" (+00'08") | 1001 / 9028 | 225 / 43 |
| 10 | | 09'57" | 1000 / 10028 | 222 / 45 |
| 11 | | 11'00" (+01'03") | 146 / 10175 | 231 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 10'59" | 00:22'13" |
| 3 | 10'41" | 00:32'54" |
| 4 | 10'36" | 00:43'30" |
| 5 | 10'29" | 00:53'59" |
| 6 | 10'30" | 01:04'29" |
| 7 | 10'27" | 01:14'56" |
| 8 | 10'24" | 01:25'20" |
| 9 | 10'07" | 01:35'27" |
| 10 | 09'57" | 01:45'24" |
| 10.1 | 12'56" | 01:47'18" |
展開計圈分析
留言 
